Let´s tango fredag aften i Carl Nielsen Salen med gode venner, dejligt guldbryllup i familien lørdag og søndag i haven. Det har været helt fantastisk at gå i solen og ordne kanter, grave genstridige krat buske op, samle alle de små krokus løg et´sted, plante New Dawn klatreroser ved syd muren, ordne krukker, plante både de gamle georginer, som allerede havde lavet lange skud og de nyindkøbte - tænk alle de skønne buketter det kan blive til i sensommeren.........jeg bliver vist nødt til at købe lidt flere......
I pausen drikke kaffe ved have bordet og læse lidt om at blive motiveret til at løbe. Det er sundt at løbe: det giver bedre kondition, vægttab, mindre risiko for sygdom og øget velvære..........men i dag var det havearbejdet, der gav mig sved på panden, et lille vægttab :-), øget velvære og jeg føler mig ret sygdoms fri........ Haven er så bar endnu - men den skal følges over sommeren........
Det lyder vel nok dejligt altsammen.
SvarSlet"Jeg elsker motion" og var i går på 4 timers kursus med Birgitte Nymann om "Den flade mave":)
Hun var så inspirerende og dygtig. Hun har også en kostuddannelse, se på den. Jeg købte 2 videoer og har idag bestilt hendes Flade mave - for altid i Gyldendalsbogklub.
20. min træning 2 dage, 1 dag fri osv, så skulle maven snart blive flad, hvis kosten, fordøjelsen og søvnen er ok og der ikke er stress. HM..
...lyder spændende med Birgitte Nymann - den uddannelse vil jeg lige tjekke ud.....
SvarSlet