28. januar 2014

UD AT GÅ OG GÅ OG GÅ

Det er skønt at gå.
Det er sundt at gå. 
Faktisk er det en af de bedste former for motion der findes.
Når jeg går kan jeg få luft og lys.
Jeg kan gå alene eller sammen med mine sønner, min nabo, min kære eller min veninde.
Gang overbelaster ikke vore led og muskler.
Jeg kan gå alle steder hen og til og fra Jeg kan gå for at gå.Jeg kan gå med et mål.
Det har været lidt vanskeligt at komme ud at gå her i den mørke tid.
 Det er mørkt, når jeg kører på arbejde og det bliver hurtigt mørkt, når jeg kommer hjem.
Nu er det meget snart tid til for alvor at finde skoene frem igen.
Jeg savner at gå.

Skøn efterårs gåtur med mine to yngste sønner ude ved Davinde søerne. Åh og solen skinner!

Faldt over denne lille gå meditation fra "Den intelligente krop". 
Den vil jeg prøve næste gang jeg skal ud at gå - måske i morgen på min fridag!

1 kommentar: